Listopadová výzva: 30 minut pohybu denně. Připojte se i vy!

Stáhněte si bezplatnou mobilní aplikaci Měníme cukrovku pohybem. Je to virtuální obdoba tradičního Pochodu proti diabetu, který se letos neuskuteční.

Stáhněte si bezplatnou mobilní aplikaci „Měníme cukrovku pohybem“, přihlaste se do výzev a společně s ostatními se hýbejte, plňte speciální úkoly, sdílejte s ostatními své zkušenosti a získávejte odznaky.

Měníme cukrovku společně!

Stáhnout aplikaci

Pohyb k životu patří

14. 11. si připomínáme Světový den diabetu,
nejen proto se s námi zapojte do akce „Měníme cukrovku pohybem“.

Pohyb pomáhá snižovat hmotnost, udržovat hladinu cukru v krvi a zlepšovat náladu.
Proto choďte, ať už s holemi, nebo bez, jezděte na kole, doma na rotopedu, nebo se jinak aktivně hýbejte.
Je to jen na vás – žádné meze se nekladou a každá půlhodina se počítá.

Celkem se do projektu zapojilo
910 lidí
a společně se hýbali
78 546 minut

Pro koho
je aplikace určena?

Aplikace je pro všechny, kteří vědí, že pohyb je nejlepší a nejdůležitější prevencí nemocí, a rádi přispějí svým pohybem k prevenci cukrovky.

Jak aplikace
funguje?

Aplikace funguje velmi jednoduše a zvládne ji používat opravdu každý. Do aplikace zapisujete čas, který pohybem strávíte. Pěšky, na kole, na zahradě. Je to na vás.

Co stažením
získáte?

Získáte další motivaci nejen k pohybu. V aplikaci vás čeká také inspirace v podobě receptů a tipů na zajímavé čtení.

Pochlubte se ostatním!

Nahrajte svoji fotografii a obratem vám zašleme originální fotografii s logem projektu "Měníme cukrovku pohybem".

Fotku můžete sdílet na Facebooku nebo Instagramu a pochlubit se svým přátelům a známým.

Stáhněte si aplikaci

Pokud používáte iPhone, stáhněte si aplikaci na AppStore.
Pokud používáte systém Android, stáhněte si aplikaci na Google Play.

Podívejte se,
jak jednoduše
aplikace funguje

Jakmile ji máte staženou v telefonu, vytvořte si účet. Zadejte svůj e-mail a heslo.
Po tomto kroku se dostanete do prostředí aplikace.

Práce
s aplikací

Vyberte si kraj, ve kterém žijete. Jakmile volbu potvrdíte, můžete jednoduše do aplikace vkládat čas, který jste strávili cvičením.

Zapojte se
i do ostatních aktivit

V aplikaci najdete i tipy na recepty, výlety nebo zajímavé čtení. Zapojte se do nich a komentujte, jak se vám líbí.

Co jsme pro vás ještě připravili?

Rozhovor s obezitologem,
doc. MUDr. Martinem Matoulkem, Ph.D.

Přečtěte si více
informací o diabetu

www.cukrovkacodal.cz

sledujte nás na facebooku

„Světový den diabetu, 14. listopad“

Výsledky

Praha Moravskoslezský kraj Středočeský kraj Jihomoranský kraj Královéhradecký kraj Plzeňský kraj Ústecký kraj Kraj Vysočina Liberecký kraj Olomoucký kraj Jihočeský kraj Zlínský kraj Pardubický kraj Karlovarský kraj

Praha

Jméno	Minuty
Monika Nováková	1568
Kristyna Sklenarova	1527
Eva Kloučková	1410
Tereza Šrámková	1275
Lucie Cikrtová	1210
Eliška Chudobová	1150
Dana Věrčáková	1045
Pavel Unger	855
Michaela Škopková	795
Marika Faltysová	610
Kateřina Sedláčková	525
Katerina Seblova	500
Jana Mydlilová	240
Lucy Gonzalez	240
Jitka Šnajdrová	236
Jana Janhubová	175
Jana Bendová	120
Iva Piljarova	120
Michal Vitásek	120
Věra Landsfeldová	115
Robert Svoboda	114
Tereza Frühaufová	100
Petra Slabá	90
Petra Nejedlá	90
Eva Veselá	60
Oli Zeli	60
Ala Darbujanova	60
Helena Linková	60
Igor Feltovič	58
Aneta bolding	50
Petra Kutzendörferová	40
Jana Havrdová	30
Lucie Hrdličková	30
Andrea Hrodějová	26
	14704

Moravskoslezský kraj

Jméno	Minuty
Jarmila Čechová	2832
Jana Hranická	2506
Jaromíra Libosvárová	1530
Blanka Wiglaszová	544
Eva Králíková	439
Barbara Bulawová	345
Zdenek Habura	290
Vladimír Babej	247,59
Ivana Šindelová	224
Michaela Bryndačová	155
Pavla G	98
Karol Volf	60
David Xxx	54
Pavla Tomanová	37,56
	9362,15

Středočeský kraj

Jméno	Minuty
Naďa Límonová	3267
Lenka Hodiková	914
Hana Jechová	788
Ondřej Kádě	674
Eva Cihlářová	510
Ivana Černá	366
Marta Lukáčová	300
Pavla Vomastková	238
Jan Sadílek	228
Dora Klímová	219
Andrea Luksová	210
Lucie Vacková	186
Tomáš Kroupa	176
Viola Becirovic	167
Alena Matějková	150
Michaela Podušková	120
Nikola Radechovská	120
Tomáš Bejr	120
Pavel Mejsner	115
Dulcet Desire	87
Markéta Šmelhausová	45
Běla Činátlová	45
Kateřina Soudná	35
Marek Rihak	25
Jan Švácha	15
	9120

Jihomoranský kraj

Jméno	Minuty
Zdeňka Kalábová	2950
Kateřina Šírová	1290
Denisa Hasoňová	1126
Petra Dostálová	860
Karel Stejskal	410
Veronika Španělová	402
Lucie Fabičovicová	257
Eva Macková	243
Vítek Odstrčil	187
Petra Štelclová	150
Michaela Čapková	120
Jaroslav Křemík	100
Jakub Gajdošík	90
Jana Toulová	90
Iva Kohoutková	80
Pavlína Hořavová	78
Kateřina Bauerová	65
Petra Růžičková	60
Alice Dujsiková	60
Eliška Šťastná	27
	8645

kraj

Jméno	Minuty

Královéhradecký kraj

Jméno	Minuty
Iva Hejzlarová	2831
Daniela White	2460
Lenka Perflová	1045
Jana Martincová	579
Květa Citová	156
Petra Kridlová	106
	7177

Plzeňský kraj

Jméno	Minuty
Kristýna Koubová	2705
Jiří Roud	2383
Helena Kohoutová	777
Iveta Chottová	430
Marta Machová	180
	6475

Ústecký kraj

Jméno	Minuty
Roman Vejmělek	2555
Jana Lisá	1394
Šárka Suchomelová	787
Luboš Prchal	384
Irena Fišerová	321
Petr S	120
Jana Kaulfuss Randakova	90
Lucie Kučerová	81
P V	64
Jitka Stádniková	60
Taťána Oličová	45
Gabriela Krůtová	30
Eva Pilná	25
	5956

Kraj Vysočina

Jméno	Minuty
Zbyněk Zadina	2733
Hana Zadinová	899
Jaromír Šíma	300
Lenka Horká	300
Ivana Pokrná	285
Eva Juráčková	283
Jana Zadinová	275
Drahomíra Dohnalová	195
Aneta Zikmundová	135
Jana Novotná	64
Ludmila Blažková	50
	5519

Liberecký kraj

Jméno	Minuty
Táňa Kubíčková	1455
Marie Holubová	410
granoš 1	376
Petr Henych	370
Jitka Kosáčková	189
Jaroslava Petrboková	135
Iveta Pavlatovská	113
Lenka Nováková	2
	3050

Olomoucký kraj

Jméno	Minuty
Alena Kunovská	1230
Klára Doležalová	970
Hana Dostálová	150
Lucie Rychtaříková	150
Rebeka Reiselová	150
Jan Gutwald	120
Martina Soldánová	60
	2830

Jihočeský kraj

Jméno	Minuty
Martina Drtinová	845
Dana Lebedová	560
Lukas Kalocaj	180
Marcela Javorská	150
Martina Ivanová	125
Libuše Vojtová	100
Jana Červenková	90
Iveta Kovářová	75
Vanda Kolářová	60
Blanka Bartoňová	60
	2245

Zlínský kraj

Jméno	Minuty
Soňa Pospíšilová	665
Tomáš Církva	348
Karel Hůta	180
Marcela Odbržálková	120
	1313

Pardubický kraj

Jméno	Minuty
Miroslav Šturma	410
Lenka Hamiltonová	330
Jana Beranová	275
Simona Vávrová	35
	1050

Karlovarský kraj

Jméno	Minuty
Renata Stibůrková	260
Edita Blahova	240
Zdenka Spalová	60
	560